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Gesundheitsbewusste

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Meine Onlinekurse werden von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft. Zertifizierte Präventionskurse (nach § 20 SGB V) sind von den Krankenkassen anerkannt  und werden mit bis zu 100% bezuschusst. Entdecke jetzt Präventionskurse im Bereich Bewegung.

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Dieses Angebot beinhaltet eine umfassende Recherche und Erstellung evidenzbasierter Artikel zu deinem Thema. Anhand einer gründlichen Untersuchung aktueller wissenschaftlicher Studien und Forschungsergebnisse, erstelle ich dir einen fundierten und gut recherchierten Artikel- exklusiv für dich.

Evidenzbasierte Informationen

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Aktuelles Gesundheitswissen:
Der Blog mit evidenzbasierter Information

Bewegung

Hier dreht sich alles um die körperliche Gesundheit. Neben grundlegende Kenntnisse, findest du hier Bewegungsübungen zur Prävention, sowie zu spezifischen Symptomen und Krankheitsbildern. Du benötigst weder Equipment noch Vorerfahrung.

Ernährung

Hier dreht sich alles um eine gesunde Ernährung. Du findest hier hilfreiches Wissen zu Themen wie entzündungslindernden Lebensmitteln. Außerdem werden verschiedene Ernährungsformen und nützliche Apps analysiert und vorgestellt.

Gesundheit

Hier liegt der Fokus vorrangig auf der mentalen Gesundheit. Unter anderem findest du hier Übungen zur Stresslinderung und Achtsamkeit. Zudem bieten wir hilfreiche Tipps bei Schlafstörungen und eine Vielzahl an Atemübungen an.

Rezensionen

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FAQs

Hier findest du Antworten zu den häufigsten Fragen.

Wofür steht be smart be healthy?

Die Marke ´´be smart be healthy´´ steht für hochwertige Gesundheitsdienstleistungen, sowie die Bereitstellung von ganzheitlichen Wissen und Ressourcen. Als Physiotherapeutin biete ich Gesundheitskurse im Bereich Bewegung an. Diese Kurse sind sorgfältig entwickelt worden, um die körperliche Fitness zu steigern und die Gesundheit zu fördern.

Darüber hinaus glaube ich an die Kraft des Wissens. Mein Blog sowie  individuelle Artikel, basieren auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Sie dienen dazu,  fundierte Informationen zu verschiedenen Gesundheitsthemen zu liefern, sodass du gut informierte Entscheidungen für deine Gesundheit treffen kannst.

Bei ´´be smart be healthy´´ geht es um Qualität, Vertrauen und persönliche Betreuung.

Wie kann ich Krankheiten vorbeugen?

Vorbeugung ist die beste Therapie! Um Krankheiten vorzubeugen und deine Gesundheit zu stärken, solltest du deinen Lebensstil anpassen. Neben der körperlichen Gesundheit, ist dein psychisches und soziales Wohlbefinden von bedeutender Rolle. In kleinen Schritten aber mit langfristigem Erfolg, verhelfe ich dir zu bewussten Entscheidungen und somit dein Ziel auch langfristig zu erreichen.

Wo finde ich Bewegungsübungen?

Im Blog unter der Rubrik ´´Bewegung´´ findest du Artikel zu verschiedenen Krankheitsbildern und Symptomen. Am Ende des Artikels erscheint eine Aufgabe,  diese enthält entsprechende Übungen für dich bereit. Außerdem biete ich zertifizierte Präventionskurse im Bereich Bewegung an.

Wo erhalte ich Informationen zu meinem Krankheitsbild?

Ich biete dir die Möglichkeit für dich spezifisch und individuell nach aktuellen evidenzbasierten Wissen zu recherchieren. Bei Interesse schreibe mir gerne über das Kontaktformular. Schaue auch gerne im Blog vorbei, vll. wirst du hier bereits fündig.

Was bedeutet evidenzbasiert?

Evidenzbasiert bedeutet, dass durch wissenschaftliche Belege ein Zusammenhang oder eine Wirksamkeit nachgewiesen wurde. Es müssen also ausreichend empirisch belegte Daten gewonnen werden, um eine Schlussfolgerung ziehen zu können. Meine Quellen stammen aus medizinische Datenbanken. Dabei achte ich stets auf Aktualität und Qualität.

Sind noch Fragen offen?

Dann schreibe mir über's Kontaktformular.